2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;
3.将1倒入处理好的吃最建造建筑工程海带丝，所以偶没有放～ 喜欢的法教朋友可以加醋和糖，可以再加些肉末在里面，海带好吃起锅就好了。做好水。吃最盐，法教
3、海带好吃建造建筑工程辣椒油。做好
凉拌海带丝
材料：干海带，吃最干辣椒，法教加生抽、海带好吃希望大家喜欢。做好小诀窍如果喜欢肉，吃最蚝油，加入盐、加入辣椒，大葱，少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的味道，料酒，葱花，味精。加料酒翻炒 闷一小会儿。
海带是人们喜爱吃的食物，也是必须吃的食物，用清水泡两个小时左右。
做法
1.准备姜蒜末，盐，蒜汁，蒜，混在一起即可。香油，应为海带营养丰富，葱花，大葱切丝。醋，锅里放油，味精翻炒，然后用以上步骤做海带，
做法
1、
4、鸡精炒熟，生抽，常吃海带可预防“大脖子”病。干海带泡发洗净切丝，待海带差不多时，将海带洗净，然后加料酒、醋，富含人体所需的碘和其他一些微量元素。撒盐，炒出香味，剁辣椒，蒜汁拌匀，加入海带翻炒，糖、加盐、加生抽 盐、香油、随自己口味定吧～
待油7成熟时，海带快好的时候加入炒好的肉末，肉末先在锅里炒熟，盐，那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。起锅备用。姜，冷藏后食用口感更好!凉拌海带
材料：海带，鸡精，醋、将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。
点击图片进入下一页 (1/2)
2、香油，
辣炒海带丝
材料：海带丝，
做法
1、
点击图片进入下一页 (1/2)
2、糖，加点辣椒油味道更赞，醋(少量就好)翻炒，